筋肉を生き返らせるストレッチ

筋肉を生き返らせるストレッチ

柔軟な身体は太りにくい

ストレッチボードで超簡単ストレッチ

こんな風に硬くなった筋肉を、乗っかるだけでほぐしてくれるのがストレッチボードです。

7秒ひねりダイエット

筋肉を生き返らせるストレッチ

筋肉を生き返らせるストレッチ

かちかちの筋肉を生き返らせて、脂肪燃焼効率をあげる方法です

柔軟な身体は太りにくい

身体の柔軟性が低下し、筋肉が硬くなると、毛細血管が圧迫され、血液や栄養を流すことがうまくできなくなるのです。

こうして、代謝が落ち、太りやすくなっていきます。

また、身体にゆがみが発生し、肩こりや腰痛等も起こしやすくなります。

ストレッチボードで超簡単ストレッチ

脚をそろえて立ち、ひざを伸ばしたまま上半身を腰から曲げる立位体前屈で

あなたは、床に手が着くでしょうか？それはもうガチガチに硬い、太りやすいからだの持ち主と言えるかも。

こんな風に硬くなった筋肉を、乗っかるだけでほぐしてくれるのがストレッチボードです。

7秒ひねりダイエット

人気試食レポート